萬物復蘇、草長鶯飛的春天，有些人卻可能天天“一把鼻涕一把淚”，他們就是對花粉過敏的群體。近年來，花粉過敏的發病率不斷升高，下到嬰兒，上到60歲老人，都曾出現過敏病例，估計全國過敏人群超2億。

　　專家總結花粉過敏的主要癥狀，并教你如何平穩度過這個花粉季。

　　花粉濃度將達到高峰

　　面對即將到來的花粉季，很多過敏性鼻炎患者早已“瑟瑟發抖”。按往年數據來看，大部分地區花粉濃度約在3月中下旬達到高峰，北京市2024年度花粉檢測預報服務從3月2日已經開始。

　　清華大學附屬北京清華長庚醫院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫師秦賀介紹，近期前來就診的過敏性鼻炎患者明顯增加。

　　春季最大的花粉過敏原為樹類，常見的有圓柏、梧桐、柳樹、楊樹、榆樹等。這些花粉借助風力傳播，數量大，花粉直徑微小，容易誘發過敏。

　　如果每年春季周期性地出現下述癥狀，可能是患了花粉過敏癥：

　　鼻炎：鼻黏膜發炎腫脹、鼻癢、鼻塞、噴嚏不斷，流清水樣的鼻涕，通常上午的癥狀會比晚上嚴重，也會在干燥刮風的天氣里加重，室內比室外感覺稍好。

　　結膜炎：眼睛充血、發癢、流淚，總是想揉眼睛。

　　過敏性哮喘：咳嗽、胸悶氣短，甚至喘氣時能聽到“嘶嘶”異響。

　　皮疹：皮膚、耳朵、口腔上腭等處奇癢，皮膚上可出現風疹塊，或出現像蚊蟲叮咬過的小紅點以及濕疹等。

　　伴發食物過敏：對花粉過敏的人，吃水果或堅果后，可能會出現嘴唇腫脹、上吐下瀉等癥狀。

　　3招應對花粉過敏

　　春季花粉過敏一般會持續到5月，有過敏史的人可通過以下措施減輕不適。

　　提前用藥

　　季節性過敏可“搶先治療”，有過敏史的人應在過敏季來臨前10~14天，遵醫囑使用抗過敏藥物。比如鼻用糖皮質激素噴劑、鼻用抗組胺藥，有助鼻腔建立保護屏障，減輕過敏癥狀。

　　看天出門

　　天氣干燥、溫度高、風大更有利于花粉傳播，容易引發過敏反應。

　　過敏患者在這種天氣下應減少外出，尤其是上午10點到下午5點花粉濃度較高時段?？申P注花粉監測預報，指數較高時減少戶外活動。

　　做好防護

　　不得不外出時，應做好必要的防護，戴口罩、防護鏡，外露的皮膚搽上霜劑，可起到隔絕作用?；丶液?，清洗鼻腔、臉部、手部等裸露的皮膚，換上干凈衣服。

　　此外，花粉季要少開窗，盡量不要在室外晾衣服、床單等，避免沾染花粉。

　　過敏后不要“硬扛”

　　很多人出現過敏癥狀后選擇“扛著”，認為等過敏季過去，癥狀就消失了。

　　這種做法其實不可取，過敏性鼻炎長期不治療，可能進一步引發支氣管哮喘、鼻竇炎等疾病。兒童鼻炎還可能引起分泌性中耳炎、加重腺樣體肥大等。

　　可針對不同癥狀進行治療，能有效緩解過敏帶來的不適感。

　　1 花粉過敏性鼻炎

　　鼻癢、流涕、打噴嚏時，可以使用洗鼻器，用洗鼻鹽配置的生理鹽水沖洗鼻腔。不建議用純凈水或自己配置的鹽水，容易嗆咳產生危險。

　　癥狀嚴重時，可在醫生指導下根據病情選擇抗組胺口服藥、局部鼻腔噴霧劑等。

　　2 花粉過敏性結膜炎

　　眼睛發癢時，應閉眼后用手輕按眼部四周、避免碰到眼球。不要用手揉眼睛，可能會帶入更多病菌、引起感染。

　　部分過敏性結膜炎治療要用激素類眼藥水，需在醫生指導下合理使用。

　　3 花粉過敏性皮炎

　　皮膚表現為輕度紅斑、皮疹而無滲液時，可用爐甘石洗劑止癢。

　　外出時注意陽光和花粉防護，以免加重皮炎情況。

　　4 花粉過敏性哮喘

　　哮喘患者在花粉季來臨前，做好預防措施，可遵醫囑常備沙丁胺醇、特布他林等藥物，急性發作時及時用藥緩解。

　　如何區分花粉過敏和感冒？

　　北京協和醫院變態反應科副主任醫師關凱表示， 花粉過敏和感冒的癥狀有所不同。

　　噴嚏次數不一樣。感冒噴嚏發作次數及連續噴嚏數量相對較少，一般每次 1~2個。過敏性鼻炎發作期每天常有數次陣發性的噴嚏，每次少則 3~5 個，多則十幾個甚至更多。

　　鼻子是否發癢。感冒時，鼻子最主要的癥狀不是癢，而是長時間鼻塞、流涕。過敏性常見癥狀為鼻癢和大量清水樣鼻涕及鼻塞。

　　有沒有全身癥狀。感冒常伴有發熱、頭痛、乏力、肌肉酸痛等全身不適癥狀。過敏一般不伴有發熱等全身癥狀。

　　眼睛狀態如何。眼睛過敏，會經常揉眼睛，嚴重時會頻繁眨眼。

　　沒有過敏史的人，如果經常鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞，一次打多個噴嚏、流清水樣鼻涕，并且沒有發燒、全身無力等癥狀，不要直接當成感冒治療或自行吃感冒藥，以免錯誤用藥給健康帶來危害。

　　受訪專家：

　　清華大學附屬北京清華長庚醫院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫師 秦賀

　　北京協和醫院變態反應科副主任醫師 關凱